Pour développer sa puissance en football et gagner des duels aériens, des duels de vitesse avec ou sans changement de...
Tous les articles
Musculation et natation : exercices et programme
Découvrez comment la musculation peut améliorer vos performances en natation. Apprenez à renforcer vos muscles, augmenter votre endurance et...
Combiner musculation et course à pied : quels bienfaits ?
Découvrez pourquoi combiner course à pied et musculation peut transformer vos performances sportives. Renforcez vos muscles, améliorez votre...
Quels programme et exercices de musculation en cyclisme ?
La musculation en cyclisme amène de meilleures performances sur le vélo. Que ce soit le renforcement de la ceinture abdominale ou l’entrainement de...
Triathlon entrainements : natation, vélo, course à pied
Améliorez votre entraînement en triathlon avec nos conseils pour la natation, le vélo et la course à pied. Découvrez des stratégies d'entraînement...
Le profil force-vitesse pour individualiser la puissance
6 Mar, 2023
Le profil force-vitesse va vous permettre d’avoir vos forces et vos points à améliorer. L’expression de la puissance...
Développer son endurance avec l’entrainement polarisé et pyramidal
20 Fév, 2023
L’entrainement polarisé et pyramidal sont deux méthodes pour améliorer vos performances en endurance. ...
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.