Découvrez comment bien nager le crawl avec nos conseils pratiques ! Apprenez les techniques essentielles, les phases...
Tous les articles
Tout ce que vous devez savoir sur les étirements en course à pied
Découvrez les étirements pour les coureurs dans cet article. Explorez les différents types d'étirements, leur impact...
Quel programme d’entrainement pour courir 10km ?
Apprenez en plus sur les programmes d'entraînement complets pour préparer efficacement un 10 km, incluant des conseils...
Les effets de la cryothérapie sur la récupération
Récupérer pour encore performer… C’est ce que les sportifs cherchent à faire en mettant en place différentes...
L’entrainement en force dans les sports d’endurance
La performance dans des sports chronométrés est liée à de multiples de facteurs. Ils peuvent être physiologiques,...
Quels sont les effets des oméga 3 sur les efforts courts
« Le poisson est riche en oméga-3, c’est bon pour la santé » Comment les oméga-3 soutiennent-ils la performance...
Magnésium une aide à la performance ?
« Tu es fatigué, tu dois manquer de magnésium ! » Voici une phrase que vous avez déjà du entendre, est-ce un...
Une médaille de bronze pour Déborah Ferrand
Ce week-end, A Doha, au Qatar ??, avait lieu les championnat du monde militaire de Parachutisme. Déborah Ferrand,...
L’intelligence émotionnelle, la résilience chez l’entraineur
L’entraîneur fait partie intégrante de l’environnement de l’athlète. Il est donc un facteur social pouvant influencer...
Pierre Vilella est champion d’europe !
La marseillaise pour Pierre VILELLA, athlète du team Sportsulting, titré au Championnat d'Europe d'Ocean Racing U23 !...
Motivation : Qu’est ce qui amène un individu à agir ?
Selon Vallerand et Thill (1993), le concept de motivation est « le construit hypothétique utilisé afin de décrire les...
PRIX DU JEUNE CHERCHEUR : 3 ÈME PRIX
En juin dernier, Emma BAGGIO, préparatrice mentale et Sport scientist chez Sportsulting présentait son étude sur :...
CHAMPIONNAT DU MONDE D’OCEAN RACING
Trois de nos athlètes étaient présents sur les championnats du monde d’Océan Racing à Lanzarote ce week-end et nous...
CHAMPIONNATS RÉGIONAUX PACA VTT : 3ÈME
Une très belle 3ème place aux championnats régionaux PACA pour Tristan Arioli ! Une nouvelle étape validée au vu d'un...
Victor Doux et Pierre Vilella en équipe de France
Nous sommes ravis de vous annoncer que nos deux athlètes sont sélectionnés en équipe de France Ocean Racing....
Étirement passif : vraiment à éviter avant une performance sportive ?
Depuis plusieurs années maintenant, que ce soit avant ou après les séances, les étirements (ou stretching) ont bel et...
Relaxation : quels effets sur la récupération et la performance en sprint ?
Aujourd’hui, il existe une multitude de techniques de relaxation. Le plus souvent, ces techniques sont utilisées pour...
Les effets de l’altitude sur la performance en sport
Plusieurs méthodes d’entrainement en altitude (hypoxique) existent. Il y a les méthodes...
Effet d’un entrainement en endurance chez les personnes âgées
Dans un article précédent, nous avions mis en évidence le fait que l’entrainement en force était indispensable pour...
Volume, fréquence, intensité : comment optimiser l’entrainement en force des personnes âgées?
Dans un article précédent, nous avons mis en évidence le fait que l’entrainement en force (de façon générale), chez...
Effet d’un entrainement en force chez les personnes agées
Avec l’âge, les systèmes neuromusculaires et cardiovasculaires chez les personnes âgées perdent de leur efficacité et...
SIT sur le terrain : un protocole efficace pour des athlètes entrainés en course à pied ?
Dans un article précédent, nous avons mis en lumière le fait que le Sprint Interval Training (SIT) pouvait être une...
Méditation : un remède efficace contre l’insomnie chronique ?
À première vue, la solution pharmaco thérapeutique semble offrir des résultats quasi-instantané pour réduire...
Stress & Sommeil : Quelles conséquences dans un processus de perte de poids ?
Vous êtes dans un processus de perte de poids ? Vous fournissez beaucoup d’efforts, vous avez une activité physique...
Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) : quels effets chez les rameurs entrainés ?
La semaine précédente, dans un autre article, nous avons mis en évidence le fait que l’entrainement par intervalles à...
Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) : quels effets chez les cyclistes hautement entrainés ?
Dans un article précédent, nous avons mis en évidence le fait que les entrainements intermittents avaient un impact...
Activité physique et déficit calorique : l’association idéale pour perdre du poids efficacement ?
Il y a aujourd’hui beaucoup d’idées reçues sur la perte de poids. Ce que nous pouvons vous dire, c’est que les...
Désentrainement : quels effets sur les qualités physiques et physiologiques ?
Les différentes mesures prises par le gouvernement cette année pour lutter contre l’épidémie de COVID-19 en...
L’activité physique : un atout contre le cancer ?
En France, le cancer est la première cause de décès chez l’homme et le deuxième chez la femme. Le nombre de nouveaux...
L’accompagnement psychologique : la clé pour favoriser le retour à la compétition et éviter les récidives de blessures ?
L’arrêt forcé à cause d’une blessure est une des situations les plus redoutées dans la carrière sportive d’un athlète....
Sports d’endurance : le développement de la force est-il la clé de la performance?
Et si je vous disais que pour performer dans les sports d’endurance, il ne fallait pas nécessairement chercher à...
L’activité physique : Le premier remède contre les maladies cardiovasculaires
L’activité physique est le premier remède contre les maladies cardiovasculaires, cliquez ici pour en savoir plus sur SPORTSULTING