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Évaluer son état de forme quotidien avec l’indice Hooper et autre
Quels sont les questionnaires d’état de forme ? Le test Hooper (sport et vie quotidienne) Le test hooper est composé de 4 items (Hooper et al.,...
Le profil force-vitesse pour individualiser la puissance
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Comment évaluer sa VMA en course à pied ?
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Définir sa charge maximale en musculation
26 Déc, 2022
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BCAA et oméga 3 : complémentaires en musculation
21 Nov, 2022
Et si des compléments comme les BCAA et les oméga 3 pouvaient limiter l’apparition d’effets contre-productifs à la...
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