par Pierre-Louis Le Tousse | Juin 23, 2021 | Coaching, Tous les articles
Victor Doux et Pierre Vilella en équipe de France Nous sommes ravis de vous annoncer que nos deux athlètes sont sélectionnés en équipe de France Ocean Racing. Équipe de France U23 : Pierre VILLELA ...
par Pierre-Louis Le Tousse | Mai 18, 2021 | Coaching, Tous les articles
Depuis plusieurs années maintenant, que ce soit avant ou après les séances, les étirements (ou stretching) ont bel et bien pris leur place dans l’entrainement des sportifs. Néanmoins, certains entraineurs hésitent encore à intégrer les étirements avant les séances ou...
par Pierre-Louis Le Tousse | Mai 18, 2021 | Coaching, Tous les articles
Aujourd’hui, il existe une multitude de techniques de relaxation. Le plus souvent, ces techniques sont utilisées pour améliorer son état de bien-être et pour réduire les états d’anxiété. Elles ont aussi montré des impacts positifs sur la rééducation suite à une...
par Pierre-Louis Le Tousse | Avr 27, 2021 | Coaching, Tous les articles
Plusieurs méthodes d’entrainement en altitude (hypoxique) existent. Il y a les méthodes plus traditionnelles : « Vivre en haut – s’entrainer en haut » et les méthodes plus récentes : « Vivre en haut – s’entrainer en bas » ou « vivre en bas –...
par Pierre-Louis Le Tousse | Mar 27, 2021 | Coaching, Tous les articles
Dans un article précédent, nous avions mis en évidence le fait que l’entrainement en force était indispensable pour lutter contre le déclin du système neuromusculaire. L’objectif de ce nouvel article est d’observer l’impact d’un entrainement en endurance sur le...
